如何让心灵平静

妈妈可以试着跟上帝祷告

给您一段圣经经文鼓励您：凡劳苦担重担的人可以到我这里来，我就使你们得安息。 我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式；这样，你们心里就必得享安息。 马太福音十一章2829节

耶稣爱您，上帝祝福您^_^

打坐

练气功

练瑜珈

练跳舞

跑步

做以上的运动 时候放空自己

流过汗后会发现

天空特别的美

云彩特别的亮

世界不再只是妳看的见的那一部份而已

唸佛

一声佛号一声心

一切法门明心为要

一切行门净心为要

明心之要无如念佛

忆佛念佛现前当来必定见佛

不假方便自得心开

净心之要无如念佛

一念相应一念佛念念相应念念佛

佛号投于乱心乱心不得不佛

但愿诸上善人真为生死发菩提心

以深信愿持佛名号

一声佛号一声心。须信心深佛更深。梦眼未开情逐逐。慈光常照夜沈沈。

一声佛号一声心。落落圆音闻现今。何事世间癡汉子。犹将黄叶谤黄金。

一声佛号一声心。山自高兮水自深。不落宫商闲曲调。锺期未必是知音。

一声佛号一声心。法藏门开深复深。万论千经都话尽。分明题目祇而今。

一声佛号一声心。格外投机句甚深。无限含灵毛卓竖。大家齐着顶门针。

一声佛号一声心。叶茂由来根自深。不借东风些子力。优昙香绽古丛林。

一声佛号一声心。觉海灵源勿浅深。四十二重因果相。都庐不堕去来今。

一声佛号一声心。直下分明岂外寻。鞭影未劳频举示。白牛运出古黄金。

一声佛号一声心。向上全提入髓深。临济德山如未肯。任教棒喝恼丛林。

一声佛号一声心。心佛双忘趣转深。定久不知谁唤醒。满天霜月照幽林。

摘自

彻悟大师遗集

再难过的日子都会过去的会过去的

苦的时候就当还债消业障

还一还清净下辈子好命

很俗的宿命论有时还是有用

版妈可以去看医生拿点安眠药

压力大时好好的睡很重要

有时可以借助药物没关係的!

睡前喝点洋甘菊好像也有镇静作用

不管怎样给你加加油!!!你现在是妈妈的依靠很重要的

要好好爱惜自己等妈妈出院了日子就不会过的那么紧

一定要跟妈妈手牵手撑下去

送给妳一首我很喜欢的歌

捻朵微笑的花 想一番人世变幻

到头来输赢又何彷

日与月互消长 富与贵难久藏

今朝的容颜 老于昨晚

眉间放一字宽 看一段人世风光

谁不是把悲喜在尝

海连天走不完 恩怨难计算

昨日非 今日该忘

浪涛涛 人渺渺 青春鸟 飞去了

纵然是千古风流 浪里摇

风箫箫 人渺渺 快意刀 山中草

爱恨的百般滋味 随风飘

打坐

唸经

虽然或许无法马上解决目前困扰的问题

但是透过此方式

可以让心情较平静

思惟较清楚

甚至容易转念

相对的

很多问题其实事后看来

根本就没有一开始看的时候这样严重了

至少唸经和打坐的方式我觉得蛮好用的

认识我很久的朋友说我变很多

连我大女儿也说我变了

不像以前脾气很容易暴躁了

我自己也感觉到自己跟以前比起来

真的有点不一样

不易动怒了

因为我常告诉自己

怒气一来

福气就没了

我都这样控制自己的情绪

久了习惯了

面对事情也较能坦然的去处理和适应了

也会发现

其实日子原来也可以过的这样快乐简单

每个人都有每个人自己的压力

包括我自己

想法尽量乐观点

"平常心"真的很重要

可以解决的事

就没有什么好烦脑的

无法解决的事

再怎样烦恼也没用

加油

去拜拜，把心里的烦恼，好跟人说的、不好跟人说的，都向神明讲一讲，说完了，心里的压力放下了，才有更清楚的头脑去面对事情。

然后，如果真的压力太大，偶而让自己任性一次，发一下脾气并不是太罪大恶极的事情，注意自己的用词，不要伤到其他人就好，可以生气、发飙，可是不要乱炸无辜喔。

事情都会过去的，但求尽力、不要有遗憾就好，加油！

人生无常，妳都无法预估下一秒的事情～

人是渺小，妳都无法去掌握天地间的事～

因为我生一场大病，住院约1个月左右

因为担心家人健康，却忽略自己的健康

因为七天七夜没睡觉，加上生活压力大

所以必需在医院疗养身体及心理的压力

人不是万能，不能熬夜或日夜颠倒～

一天２４小时，精气神都要协调好～

长期下来身体与心理会负荷不了滴～

当压力及疲劳来临时，有人会突然暴毙死亡（过劳死）或一睡不醒～

总之，工作、家人及健康都要照顾要多休息（适时适当）

总之，时间规划、对家人的付出、都要适时适当～

总之，老一辈都说：早睡早起身体好～很重要啦^_^

做好份内的，照顾好自己，才能照顾好家人，要懂得抵抗压力，要有充足睡眠

什么是对的，什么是错的，什么是付出、什么是关心～

压力大、睡不好、吃不下、有需要还是去找医生治疗～

儒儒ㄚ咪祝福您

也跟大家分享

(有空来看看我家的日记分享～快乐分享每一天)

(原作者于 2007-10-02 13:18:34 重新编辑过)